Bí quyết cách chăm sóc da của người nhật ít ai biết

Phụ nữ Nhật luôn để lại ấn tượng với làn da không tuổi: mịn màng, trắng sáng. Đây cũng là niềm ao ước chung của mọi chị em phụ nữ. Chắc hẳn không ít người tự hỏi, bằng cách nào người Nhật lại có thể giữ làn da luôn tươi trẻ? Với kinh nghiệm ở Nhật Bản ba năm, hôm nay, mình sẽ bật mí cho các bạn bí quyết cách chăm sóc da của người Nhật.

Cách chăm sóc da của người Nhật Bản.

Sống cùng người Nhật mới thấy, việc chăm sóc da được họ thực hiện một cách toàn diện. Để có được làn da khỏe mạnh và trắng sáng, người Nhật luôn chú trọng vào ba vấn để chính. Đó là: Chăm sóc da trực tiếp, chế độ ăn uống và lối sống sinh hoạt hằng ngày. Sau đây là cách người Nhật chăm sóc da mà mình tổng kết lại được. Trong bài có cả những mẹo nhỏ mà đã được mình áp dụng và thấy vô cùng hiệu quả. Các bạn cùng theo dõi nhé!

Chăm sóc da theo cách của người Nhật.

Chăm sóc da được nói đến ở đây là cách người Nhật trực tiếp tác động, chăm sóc da. Có lẽ, nhiều bạn nghĩ rằng, các quy trình sẽ rất phức tạp phải không? Nhưng thực tế, quy trình chăm sóc da của người Nhật lại rất đơn giản. Do đó, bất cứ ai cũng có thể tham khảo và áp dụng cho bản thân mình bạn nhé!

Các bước chăm sóc da cơ bản của người Nhật:

Các cô gái Nhật đều tuân thủ rất nghiêm túc các bước dưỡng da cơ bản. Hầu hết, đều tuân theo 6 bước dưỡng da, bao gồm:

Làm sạch da

Đây là bước đầu tiên trong chu trình chăm sóc da của người Nhật. Mình để ý, dù có trang điểm hay không, ở nhà cả ngày hay ra ngoài, các cô bạn người Nhật của mình vẫn luôn tẩy trang mỗi ngày. Sau đó, sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ lớp bụi bẩn và bã nhờn còn sót lại. Ngoài ra, các bạn ấy còn rất chú trọng tẩy da chết, đều đặn trong 2-3 ngày một lần.

Làm sạch da là thói quen chăm sóc da của người Nhật

Dùng toner, nước hoa hồng

Đây là bước rất nhiều người Việt chúng ta bỏ qua, nhưng người Nhật lại vô cùng chú trọng. Vì sau khi trải qua các bước làm sạch, da chúng ta sẽ mất đi lớp ẩm tự nhiên. Do đó, chúng ta cần cấp ẩm và cân bằng lại độ ẩm cho da bằng cách sử dụng toner.

Dùng mỹ phẩm đặc trị

Cũng như chúng ta, da của người Nhật cũng gặp phải những khuyết điểm như: mụn, nám, tàn nhang. Do đó, đừng ngại ngần mà hãy dùng thuốc đặc trị nếu da bạn có những khiếm khuyết trên.

Dưỡng ẩm

Bước dưỡng ẩm cũng là bước chăm sóc da rất được chú trọng. Việc khóa ẩm sẽ giúp da của bạn luôn mịn màng và căng bóng.

Chống nắng

Cuối cùng trong chu trình dưỡng da là sử dụng sản phẩm chống nắng. Người Nhật đặc biệt chú trọng bước này. Ngay cả khi không phải ra ngoài, người Nhật vẫn sử dụng kem chống nắng. Họ cũng sử dụng bao tay hay áo chống nắng để che chắn kĩ mỗi khi ra ngoài.

Người nhật thường sử dụng kem chống nắng ngay cả khi không ra ngoài

Ngoài ra, đắp mặt nạ thường xuyên để cung cấp dưỡng chất cần thiết cũng là bước cần thiết để chăm sóc làn da.

Người Nhật chọn sản phẩm chăm sóc da như thế nào?

Biết được các bước chăm sóc da nhưng lại chọn sai sản phẩm thì cũng thành công cốc. Người Nhật nổi tiếng là khó tính, nên các sản phẩm đã được họ tin dùng chắc chắn sẽ tốt. Hãy cùng học hỏi bí quyết chọn sản phẩm chăm sóc da của người Nhật nhé.

Ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên

Đây là điều mà bất cứ người Nhật nào cũng nằm lòng. Đối với người Nhật, bất cứ thứ gì sử dụng lên da cũng phải đảm bảo an toàn và lành tính. Do đó, các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên thường nhận được nhiều sự ưu ái từ họ.

Sản phẩm không chứa cồn và hương liệu

Khi chọn mỹ phẩm hay các sản phẩm dưỡng da, người Nhật thường đọc rất kĩ bảng thành phần. Nếu trong thành phần có chứa nhiều cồn và hương liệu thì gần như đều không được lựa chọn. Vì đây đều là những chất gây khô và lão hóa da một cách nhanh chóng.

Người Nhật luôn chú trọng đến những sản phẩm chất lượng tốt

Chọn sản phẩm theo làn da của bản thân

Người Nhật rất ít khi nghe theo đánh giá của người khác. Khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, các cô gái Nhật thường không chạy theo phong trào. Điều họ làm là lắng nghe làn da, hiểu và biết da mình cần gì. Từ đó, chọn các sản phẩm phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chọn sản phẩm kết hợp để tối giản bước chăm sóc da

Người Nhật rất coi trọng hiệu suất và sự tối giản. Do đó, các sản phẩm có công dụng kết hợp cũng rất được ưa chuộng. Ví dụ, khi chọn kem chống nắng, họ thường chọn những loại kem có kèm công dụng dưỡng ẩm. Các loại viên uống trắng da hay chống nắng cũng là lựa chọn của nhiều người Nhật.

Một số mẹo nhỏ người Nhật thường áp dụng để chăm sóc da.

Chăm sóc da bằng nước gạo

Một mẹo hay mà được nhiều bạn bên Nhật của mình áp dụng là rửa mặt bằng nước vo gạo. Trong cám gạo có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và làm giảm sưng viêm do mụn. Đây cũng là bí quyết để người Nhật dưỡng da luôn căng mịn, sáng bóng. Cách làm cũng rất đơn giản, mỗi lần nấu cơm, hãy giữ lại nước vo lần 2 để rửa mặt. Sau khi massage nhẹ trên mặt theo đường xoắn ốc thì rửa lại bằng nước ấm.

Đắp mặt nạ bằng những thứ có thể ăn được

Một thói quen rất thú vị mà người Nhật thường xuyên áp dụng là đắp mặt nạ bằng thực phẩm. Tất nhiên, không phải bất cứ thực phẩm nào cũng dùng để đắp mặt nạ được. Thường thấy nhất là mặt nạ bơ, mặt nạ đậu đỏ hay rong biển,….

Thói quen uống trà xanh của người Nhật

Uống trà xanh là thói quen của nhiều người Nhật Bản. Đây không chỉ là nét văn hóa mà uống trà xanh còn giúp thanh lọc cơ thể để đẹp da. Ngoài ra, bột trà xanh cũng được người Nhật dùng để làm mặt nạ.

Thói quen uống trà của người nhật

Sử dụng các loại tinh dầu

Các loại tinh dầu cũng rất được ưa chuộng ở Nhật Bản. Người Nhật sử dụng tinh dầu để xông mặt, đắp mặt nạ hay kết hợp cùng sản phẩm làm đẹp.

Massage mặt để giảm nếp nhăn

Ngoài ra, massage cũng là một phương pháp để da mặt luôn căng bóng. Phụ nữ Nhật thường massage da mặt từ 5-10 phút sau khi rửa mặt. Bằng cách kết hợp với dầu massage hoặc kem dưỡng, những nếp nhăn sẽ biến mất nhanh chóng.

Ăn uống lành mạnh là bí quyết để người Nhật giữ da luôn tươi khỏe.

Tác động bên ngoài thôi là chưa đủ, để da khỏe mạnh thì cần nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Đó là lý do người Nhật rất chú trọng trong việc ăn uống. Theo quan điểm của người Nhật, da chính là phản ánh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Chính những thứ ta nạp vào cơ thể hằng ngày sẽ cung cấp dưỡng chất tác động đến làn da.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây để da luôn tươi khỏe.

Trong bữa ăn của người Nhật, các món salad hay rau luộc là món không thể thiếu. Vì trong rau có chứa nhiều chất xơ và dưỡng chất có lợi cho da. Kèm theo đó, ăn nhiều hoa quả thay cho đồ ăn vặt cũng là bí quyết chăm da của người Nhật. Trái cây giúp bổ sung vitamin và các chất chông oxy hóa, giúp lưu giữ tuổi xuân cho da.

Ăn đúng và đủ dưỡng chất để chăm sóc da cơ thể

Khẩu phần ăn của người Nhật thường rất ít, tuy nhiên lại chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Bởi cơ thể nói chung và làn da nói riêng đều cần đa dạng các nhóm dưỡng chất. Không có chất nào hoàn toàn tốt hay hoàn toàn xấu cả. Việc cung cấp cho cơ thể đúng những chất cần thiết và theo lượng vừa đủ sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời.

Ăn uống đủ chất là cách hoàn hảo nhất của quá trình chăm sóc da

Hạn chế ăn thức ăn nhiều đường và dầu mỡ để da luôn khỏe mạnh

Các thức ăn chứa nhiều đường và dầu mỡ luôn là kẻ thù của làn da. Đó là lý do người Nhật rất hạn chế các thức ăn nhanh và ít uống các loại nước ngọt. Thay vì ăn các đồ ăn công nghiệp, người Nhật thường ưu tiên nấu ăn tại nhà. Điều này giúp họ kiểm soát chế độ ăn nhằm chăm sóc tốt nhất cho làn da của mình.

Uống nhiều nước để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da

Tất nhiên, việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là bí quyết để da người Nhật luôn đẹp. Nước không chỉ giúp dưỡng ẩm mà còn tăng độ đàn hồi cho làn da. Dù đi bất cứ đâu, các cô gái Nhật đều mang theo bên mình một bình nước. Uống nước vào các thời điểm vàng thì đem lại hiệu quả càng cao. Thời điểm thích hợp để uống nước là mỗi sáng thức dậy, trước bữa ăn và cứ cách 3-4 tiếng. Chỉ cần tuân theo cách uống nước này, bạn sẽ cải thiện làn da một cách đáng kể đấy.

Người Nhật tin rằng: lối sống lành mạnh cũng là bí quyết để chăm sóc da.

Xây dựng một lối sống lành mạnh là một trong những mấu chốt để da người Nhật luôn xinh đẹp. Nếu có cơ hội sống cùng nguời Nhật, bạn sẽ thấy họ có một chế độ sinh hoạt vô cùng khoa học. Đó là điều chúng ta cần học hỏi để có một làn da trẻ đẹp và tràn đầy sức sống.

Không thức quá khuya, ngủ đủ giấc để có một làn da đẹp:

Những cô bạn người Nhật của mình luôn cố gắng sắp xếp thời gian biểu hợp lý để đảm bảo giấc ngủ. Họ bảo: dù bận rộn đến đâu cũng phải ngủ đủ 7 – 8 tiếng /ngày. Điều này giúp da của họ luôn ở trạng thái tốt nhất và tràn đầy sức sống.

Các bước dưỡng da của người Nhật

Thói quen thức khuya là nguyên nhân gây ra nhiều khuyết điểm trên da bạn như: quầng thâm, da nhợt nhạt, thiếu sức sống,… Đây là điều khiến da bạn nhanh già và trông kém sắc. Thời gian ngủ là lúc da nghỉ ngơi và hấp thu dưỡng chất, do đó đừng thức quá khuya.

Yêu thể dục, thể thao là đang nâng cao sức khỏe cho da:

Thể dục thể thao không chỉ là thói quen tốt cho sức khỏe mà còn cho làn da nữa đấy. Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu và ngăn ngừa lão hóa cho da. Giúp cơ thể sản sinh thêm nhiều collagen, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành trên da. Không chỉ vậy, tập thể dục cũng là cách để cơ thể linh hoạt, cho bạn làn da săn chắc. Người Nhật thường chọn các chế độ tập luyện như: chạy bộ, tập Yoga hay các bài tập khác. Những bài tập này vừa đơn giản, không quá mất sức lại giúp da bạn luôn khỏe mạnh.

Hạn chế dùng thiết bị điện tử để bảo vệ da mặt:

Có thể bạn không biết, ánh sáng từ các thiết bị điện tử gây hại rất lớn cho da. Đây là tác nhân đẩy nhanh quá trình phân hủy collagen gây lão hóa da. Kết quả, khiến da dễ bị nhão và mất đi độ đàn hồi, săn chắc vốn có. Ngoài ra, ánh sáng xanh cũng gây tăng sắc tố da, làm da bạn sạm đi trông thấy. Do đó, nhiều người Nhật đã từ bỏ thói quen cắm mặt vào smartphone, laptop. Thay vào đó, họ tìm đến các cách giải trí lành mạnh hơn như đọc sách. Có thể bạn không tin nhưng đọc sách cũng giúp bạn trông sáng hơn đấy.

Tránh xa những thói quen xấu gây hại cho da:

Các phụ nữ Nhật cũng luôn cố gắng tránh xa thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu,… Các thói quen này dù nhỏ nhưng lại gây ảnh hưởng rất lớn đến da. Do đó, việc có thể giữ mình tránh xa thói quen xấu cũng là bí quyết để người Nhật giữ da luôn trẻ đẹp.

Bình chọn

Anh Đào

Anh Đào

Mình là Anh Đào. Với niềm đam mê Review, đánh giá các sản phẩm cũng như chia sẽ những kiến thức, kinh nghiệm trong cuộc sống. Mình hy vọng và mong muốn các bạn sẽ lựa chọn được những sản phẩm ưng ý nhất thông qua các bài đánh giá được biên tập kỹ lưỡng và chi tiết nhất tại datviet365!

1 Comment

      Leave a reply

      Datviet365: Website chuyên đánh giá, xếp hạng sản phẩm đáng tin cậy
      Logo