Từ nhà tắm, phòng làm việc, phòng khách, khắp nhà đâu đâu cũng thấy tóc rụng. Rụng tóc trở thành nỗi ám ảnh chung của không chỉ phái đẹp mà cả các cánh mày râu. Tóc mỏng dần và thưa thớt, để lại những khoảng trống da đầu khiến nhiều người tự ti. Vậy làm sao để hết rụng tóc tại nhà mà không quá tốn kém hay phức tạp. Bài viết hôm nay sẽ mách bạn cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản mà siêu hiệu quả.
Nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc
Trước khi tìm cách trị rụng tóc tại nhà, ta phải biết được nguyên nhân gây ra tình trạng này. Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc bị rụng, có thể điểm mặt những nguyên nhân chủ yếu sau:
Tóc rụng do các vấn đề về sức khỏe
Tóc rụng đôi khi là biểu hiện của cơ thể bạn để cảnh báo các vấn đề về sức khỏe như:
+ Căng thẳng, stress kéo dài, gây áp lực quá lớn, khiến nang tóc không thể phát triển. Do đó, không thể cung cấp các dưỡng chất để nuôi tóc. Khiến cho tóc rụng ngày càng nhiều và tóc con không thể mọc nổi, dễ gây hói đầu.
+ Khi bạn mắc một số căn bệnh như: bệnh lý tuyến giáp, bệnh nấm da đầu,… cũng gây rụng tóc. Khi mắc bệnh tuyến giáp, hormone trong cơ thể mất cân bằng gây cản trở quá trình trao đổi chất. Từ đó, nang tóc cũng hoạt động kém gây rụng tóc, tóc con ít mọc và thưa dần.
+ Thiếu máu, thiếu dưỡng chất cũng là nguyên nhân gây rụng tóc ở nhiều người. Khi cơ thể thiếu các dưỡng chất quan trọng như: kẽm, protein, sắt,…. Hay do chu kì kinh nguyệt, mang thai, sau sinh cơ thể bị suy nhược, thiếu chất. Lúc này, tóc sẽ mọc yếu hơn và dễ gãy rụng hơn so với lúc bình thường.
Rụng tóc do thói quen sinh hoạt và cách chăm sóc tóc.
Một lý do thường gặp nữa là do thói quen sinh hoạt và chăm sóc tóc không đúng cách:
+ Lối sống thiếu khoa học như: thường xuyên thức khuya, uống nhiều rượu bia, ăn uống thiếu khoa học,… Tất cả đều có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc ở nhiều người.
+ Thói quen buộc tóc chặt, chải đầu quá nhiều lần,.. sẽ kéo tóc ra khỏi nang lông. Điều này sẽ làm nới lỏng rễ tóc và khiến tóc dễ bị gãy rụng.
+ Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp, kém chất lượng sẽ gây phản tác dụng. Chẳng những không làm tóc đẹp và suôn mượt hơn mà còn khiến tóc rụng ngày càng nhiều.
+ Các hóa chất nhuộm, tẩy, uốn tóc cũng không tốt cho da đầu, dễ gây rụng tóc.
Rụng tóc do tác động từ môi trường bên ngoài
Môi trường ô nhiễm: không khí, nước hay thực phẩm bẩn cũng sẽ gây ảnh hưởng đến tóc. Khi sống lâu trong môi trường ô nhiễm sẽ dễ mắc bệnh về da đầu và gây ra rụng tóc.
Rụng tóc do gen di truyền
Rụng tóc do gen di truyền là trường hợp thường gặp ở nam giới. Tình trạng rụng tóc sẽ ngày càng xấu đi khi bước vào độ tuổi 20- 30 tuổi. Ở nữ, rụng tóc do di truyền ít gặp hơn và thường xuất hiện ở thời kì tiền mãn kinh.
XEM THÊM>> Review Dầu gội Vijully có tốt không ? Hiệu quả có như lời đồn ?
6 Cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản mà siêu hiệu quả
Bạn đừng quá lo lắng nếu đang trong tình trạng tóc thường xuyên gãy rụng. Hãy áp dụng những cách sau đây, đảm bảo đơn giản mà siêu hiệu quả. Đây là tổng hợp những cách nhiều người áp dụng và đã thành công. Hãy cùng tham khảo và thực hiện nhé!
1. Trị rụng tóc cùng tinh dầu bưởi theo công thức đơn giản.
Từ lâu, tinh dầu bưởi đã được coi là cứu tinh cho tóc khô, gãy rụng. Vì trong tinh dầu bưởi chứa nhiều Pactin, Naringin, Vitamin A,C giúp tóc chắc khỏe. Ngoài ra, còn kích thích mọc tóc, cho mái tóc dày, dài và mềm mượt hơn.
Cách thức thực hiện: Với tinh dầu bưởi, có 2 cách đơn giản thường được sử dụng để trị rụng tóc.
+ Gội đầu bằng tinh dầu bưởi: Hãy gội sơ một lần bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn, gàu và da chết trên tóc. Lấy khoảng 4-5 giọt tinh dầu bưởi pha với dầu gội bạn thường dùng rồi trộn đều. Thoa hỗ hợp vừa trộn lên tóc như dầu gội thông thường, nhớ thoa dàn đều nhé. Đừng vội xả tóc mà hãy massage thêm khoảng 3-5 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da đầu. Sau khi dưỡng chất đã thấm thì xả sạch lại với nước. Mỗi tuần gội 2-3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nhé.
+ Dùng xịt tinh dầu bưởi: Cách này cũng được áp dụng nhiều và cho hiệu quả thấy rõ. Bạn hãy lấy một lượng tinh dầu bưởi vừa đủ và pha với nước ấm rồi cho vào bình xịt. Sau mỗi lần gội đầu, hãy lau khô tóc và dùng bình xịt vừa pha để xịt lên tóc. Đặc biệt chú ý vùng bị rụng tóc nhiều, sau đó massage nhẹ nhàng để tinh dầu thấm thấu sâu.
2. Gội đầu bằng bồ kết để trị rụng tóc tại nhà
Gội đầu bằng bồ kết là cách trị rụng tóc tại nhà bằng phương thức dân gian được sử dụng rộng rãi. Trong bồ kết có chứa Flavonoid, Tanin, Saponin,… là dưỡng chất tốt cho tóc. Đặc biệt, Flavonoid trong bồ kết giúp ngăn ngừa rụng tóc, phục hồi hư tổn và kích thích mọc tóc. Đây cũng là nguyên liệu vô cùng dễ kiếm và cách thục hiện rất là đơn giản.
Cách thức thực hiện: Bồ kết có thể dùng riêng hoặc kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để gội đầu. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến bạn 2 cách đơn giản nhất:
+ Gội đầu bằng bồ kết nguyên chất: Đây là cách đơn giản và nhanh gọn nhất mà chỉ cần đến bồ kết. Bạn lấy khoảng 300g bồ kết đã phơi khô đem đun cùng một lượng nước vừa đủ. Để đạt kết quả tốt nhất, hãy chọn những trái già, vỏ có màu nâu sẫm bạn nhé! Sau khi nước bồ kết đã sôi, hãy để nguội bớt và pha cùng nước lạnh đến lúc âm ấm. Cứ gội trực tiếp như bình thường mà không cần xả lại với nước.
+ Gội đầu bằng vỏ bưởi, sả và bồ kết: Đây có thể xem là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo để trị rụng tóc. Vỏ bưởi có Vitamin C ngăn ngừa lão hóa tóc, bồ kết, sả kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc. Bạn chỉ cần cho bồ kết đã nướng mềm, sả đập dập, vỏ bưởi cùng nước đun trong 5 phút. Lọc bỏ cặn và dùng như các loại dầu gội thông thường khác.
3. Giảm rụng tóc bằng bia tại nhà
Bia là một dạng lên men của lúa mạch, do đó, nó cũng chứa nhiều chất giúp giảm rụng tóc. Ví dụ như protein giúp phục hồi tóc hư tổn; kali, magie và Vitamin B giúp tóc chắc khỏe. Đó là lý do người ta sử dụng bia như một phương pháp nuôi dưỡng và chăm sóc tóc.
Cách thức thực hiện: Vì bia ở dạng lỏng nên bạn cần dùng nó gội đầu hay trộn các hỗn hợp để ủ tóc. Bạn có thể làm như sau:
+ Gội đầu bằng bia: Phương pháp nguyên bản nhất chính là gội đầu cùng với bia. Bạn đổ bia ra một cái bát và để qua đêm để loại bỏ Carcbon dioxid trước khi sử dụng. Tiếp theo, sau khi làm ướt tóc thì thoa bia lên da đầu từ chân đến ngọn tóc. Massage nhẹ rồi dùng khăn ủ trong 15 phút rồi xả lại với nước. Bằng cách này sẽ giúp loại bỏ tế bào chết trên da đầu và giảm rụng tóc đáng kể.
+ Bia kết hợp với sữa tươi không đường: Bên cạnh bia, sữa tươi không đường có cả protein và Whey. Cả hai đều có tác dụng kích thích mọc tóc và giúp tóc chắc khỏe. Để thực hiện công thức này, bạn cần chuẩn bị nửa lon bia và 220ml sữa tươi không đường. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên trực tiếp lên tóc, đặc biệt là vùng rụng nhiều. Massage trong vòng 5 phút rồi ủ bằng khăn ẩm thêm 15 phút nữa. Xả lại bằng nước thường và để tóc khô tự nhiên bạn nhé!
4. Mặt nạ trứng cho tóc giảm gãy rụng
Trứng là thực phẩm rất giàu protein giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng hiệu quả. Ngoài ra, lòng trắng trứng còn giúp giữ được độ ẩm cần thiết cho mái tóc của bạn. Chỉ bằng vài cách thức đơn giản, bạn sẽ có ngay một hỗn hợp ủ tóc siêu tiết kiệm. Cùng thực hiện nhé!
Cách thức thực hiện: Hãy kết hợp trứng cùng một vài nguyên liệu sẵn có để làm mặt nạ cho tóc. Bạn có thể tham khảo vài công thức đơn giản sau đây:
+ Mặt nạ ủ tóc từ trứng gà và sữa chua: Sữa chua không đường cũng là một nguyên liệu thường thấy để làm giảm rụng tóc. Hãy tách lòng trắng trứng và cho vào một hộp sữa chua không đường. Trộn chúng lại với nhau ta sẽ có hỗn hợp sền sệt để làm mặt nạ tóc. Thoa đều hỗn hợp này lên tóc sau khi đã gội đầu sạch. Tiếp tục ủ trong 15 phút và gội lại bằng nước lạnh để làm sạch tóc là đã hoàn thành.
+ Mặt nạ ủ tóc trứng gà, giấm, dầu olive: Bạn cũng có thể kết hợp trứng gà và giấm để trị rụng tóc. Cách làm là lấy 2-3 lòng trắng trứng gà đánh đều tay cho bông lên. Kế tiếp, cho giấm và dầu olive vào và trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất. Khi tóc khô, hãy thoa trực tiếp lên khắp chân tóc, thân và ngọn tóc (dùng lược chải cho đều). Để nguyên và ủ trong vòng 20 phút rồi gội lại bằng dầu gội để loại bỏ mùi còn sót lại.
XEM THÊM>> Bí quyết cách chăm sóc da của người nhật ít ai biết
5. Trị rụng tóc tại nhà bằng nha đam
Ngoài việc dùng để dưỡng da, nha đam còn có công dụng trị rụng tóc mà ít ai biết. Nhờ hoạt chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin giúp tóc dày và mềm mượt. Từ đó, việc trị rụng tóc bằng nha đam cũng vô cùng hiệu quả.
Cach thức thực hiện: Hãy chuẩn bị một bẹ nha đam to và nhiều thịt và áp dụng công thức dưới đây:
+ Nha đam và muối trị rụng tóc: Muối ăn thì đã là gia vị đơn giản mà nhà nào cũng có. Bạn hãy lấy thịt nha đam bỏ vò máy xay và xay lấy nước ( nó sẽ có dạng gel) . Thêm chút muối ăn vào, nhớ là chỉ một chút thôi nhé! Trộn đều cho muối ăn tan và thoa đều lên khắp da đầu, ủ khăn trong 15 phút. Sau 15 phút, gội đầu lại bằng nước ấm để làm sạch lại tóc. Thực hiện 2-3 lần/ tuần, tình trạng rụng tóc sẽ không còn nữa.
+ Nha đam và mật ong: Cách thứ 2 là bạn sử dụng nha đam cùng mật ong nguyên chất. Tương tự như lúc nãy nhưng thay vì dùng muối thì ta thay bằng 1 muỗng mật ong. Dùng hỗn hợp này thoa đều khắp da đầu và thân, ngọn tóc rồi massage nhẹ nhàng. Ủ tóc bằng khăn trong vòng 30 phút rồi gội sạch lại với nước ấm để ngăn ngừa rụng tóc.
6. Dùng tỏi để trị rụng tóc
Cuối cùng, công thức mà ít tai nghĩ đến chính là sử dụng tỏi để giảm rụng tóc. Tỏi là gia vị quen thuộc trong gia đình, vậy bạn đã thử dùng tỏi để gội đầu chưa? Nếu chưa, hãy thử ngay đi nhé vì đây là công thức giảm rụng tóc tuyệt vời đấy!
Cách thức thực hiện: Bằng nguyên liệu sẵn có cùng công thức đơn giản. Bất cứ ai cũng có thể áp dụng công thức sau đây để trị rụng tóc:
+ Dùng nước ép tỏi tươi: Lấy 3-5 củ tỏi tươi, lột sạch vỏ và ép hoặc nghiền lấy nước cốt. Sử dụng nước ép tỏi vừa thu được và thoa trực tiếp lên da đầu, nhất là chỗ rụng tóc nhiều. Kết hợp massage nhẹ nhàng da đầu theo vòng xoắn ốc để dưỡng chất thấm sâu hơn. Để vậy khoảng 15-20 phút sau thì gội sạch lại với nước như bình thường. Áp dụng 1-2 lần đều đặn mỗi tuần để thấy hiệu quả rõ hơn.
+ Tỏi kết hợp cùng dầu olive: Nếu như tỏi có tính kháng khuẩn thì dầu olive lại giúp phục hồi hư tổn tóc. Nhờ đó, công thức kết hợp này cũng giúp trị rụng tóc hiệu quả. Chỉ cần lấy 1 củ tỏi, lột sạch vỏ và sắt thành những lát thật mỏng. Cho vào khoảng 50ml dầu olive rồi ngâm nó trong khoảng 1 tuần. Sau mỗi lần gội đầu hãy dùng hỗn hợp đó để thoa lên tóc, để qua đêm. Gội đầu lại nước ấm và dầu gội vào sáng hôm sau để loại bỏ mùi hôi và giúp tóc sạch hơn nhé!
Lời kết:
Bên cạnh các công thức vừa kể trên, hãy kết hợp ăn uống đủ chất và sinh hoạt lành mạnh. Điều này sẽ giúp cho việc trị rụng tóc hiệu quả và nhanh chóng hơn. Và đừng quên để lại bình luận nếu bạn còn cách trị rụng tóc nào hay nữa nhé. Hi vọng, 6 cách tri rụng tóc tại nhà đơn giản mà siêu hiệu quả trên sẽ giúp ích cho bạn. Chúc bạn luôn xinh đẹp và tràn đày tự tin với mái tóc chắc khỏe. Xin cảm ơn.
